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『禁煙成功ワークショップ』

『禁煙成功ワークショップ』

「仕事も家庭もストレスだらけなのだから、ストレス解消にタバコを吸うのは仕方が無い。至福の一服だけが唯一の息抜きなんだ。」

「タバコを吸わなければ、やっていられない。そもそも、どうやってあの渇望感に耐えればいいんだ?」

煙草を吸う方なら、そんな風に思ったことがあるかもしれません。

行動は、信念さえも従わせるほどの強いアファメーションとして作用します。

信念が行動に合わせることで、私たちは自己矛盾を解消しているのです。

喫煙を続ければ続けるほど、喫煙行動を正当化する信念も強化されます。

禁煙を決意するに十分だったなはずの理由も、薄められ、歪められていき、禁煙の成功はますます遠のくばかりです。


このような背景もあってか、私たちは、ある真実から目を背けがちです。

「喫煙者にとって最大のストレス源は、煙草それ自体である」という真実から・・・。


煙草の煙に含まれるニコチンは、身体にとっては解毒・鎮痛を必要とする毒物です。

喫煙によって身体内にニコチンが流入すると、β-エンドルフィンが分泌されます。

β-エンドルフィンは、モルヒネの80倍の鎮痛効果を持ち、多幸感をもたらす脳内神経伝達物質です。

強力な解毒・鎮痛物質であるβ-エンドルフィンが分泌されることによって、多幸感がもたらされ、至福の一服となっているのですね。


しかし、そもそもβ-エンドルフィンが分泌されるのは、ニコチンという毒物の侵入に対して、解毒・鎮痛の効果が必要であるからに過ぎません。

解毒・鎮痛に伴う多幸感を求めて、私たちはわざわざ毒物を摂取し、自分の身体を痛めつけているのです。

それだけではありません。

喫煙によるニコチンの侵入が繰り返されると、脳はその非常事態に備え、平常時のβ-エンドルフィン分泌を抑えるようになります。

その結果、免疫力が低下するとともに、ストレスと渇望感が高まります。

喫煙者の場合、平常時のストレスの相当部分が喫煙によるものである可能性があります。

加えて、β-エンドルフィンの分泌が抑制されると、能力(注意力・集中力・記憶力・創造性)が低下した状態に置かれます。

ストレス解消の手段であったはずのタバコが、実はそのストレスを増加させるのみならず、仕事のパフォーマンスを大きく損なう元凶ともなっていたのです。


そんな実像を抜きにしても、日々、多くの喫煙者が禁煙を試みては失敗しています。

何の武器をも持たずに、あの渇望感と戦うのは無謀というもの。

ニコチン摂取によるβ-エンドルフィンの効果が切れた、あの強烈な渇望感に対抗するのは、容易なことではないのですから。

禁煙に挑むにあたっては、武器が必要です。

そう、3つの“武器”が・・・。


1つ目の“武器”は、「すでに蓄積したストレスを解消する」とともに、「いつでもストレスを解消できるあなたになる」こと。

既にストレスは蓄積していることでしょう。

そして、様々な要因によるストレスの蓄積は、程度の差こそあれ、今後も避けられません。

すでに蓄積したストレスを解消するだけでなく、いつでもストレスを解消できるスキルの習得が求められているのです。


2つ目の“武器”は、「喫煙欲求の予防と抑制」です。

言い換えるなら、「煙草を吸いたくなりにくいあなたになる」ことです。

禁煙が成功する以前は、喫煙に対する“快”がトータルで“不快”に勝っている状態です。

これを逆転させるとともに、禁煙に対する“不快”を“快”へ転じさせなければなりません。

さらには、禁煙中の渇望感をやわらげる必要がありますから、β-エンドルフィンとセロトニンの分泌を促す必要もあります。


3つ目の“武器”は、「渇望感に直面した場合の対策」です。

ニコチンの摂取により分泌されたβ-エンドルフィンの効果が切れた、あの渇望感は強烈です。

1つ目、2つ目の武器を駆使しても、なお吸いたくなるかもしれません。

その時こそ、あなたを思いとどまらせる複数のテクニックの出番です。


『禁煙成功ワークショップ』の3ステップ禁煙対策


これら3つの“武器”を、禁煙ワーク&テクニックとして体系化し、これまで2期に渡りシークレットにお届けしてきました。

それが『禁煙成功ワークショップ』です。

担当するのは、『習慣改善サブリミナル音源(CD、MP3)Vol.1 禁煙』を始めとするサブリミナル音源の企画・設計を監修してきた、弊社No.1コーチの柳田です。

いよいよ、3期目の募集をスタートします。


『禁煙成功ワークショップ』の効果〜クライアントの皆様の声より

『セッションでもお話ししましたが、子供達から「なんでタバコやめないの?」と言われ、家内からも疎まれて居心地悪い思いをしておりましたので、ようやく面目躍如というところでしょうか。
多分もう大丈夫でしょう。
どうもありがとうございます。』

『ワークショップを受けさせて頂いてから禁煙が続いています。
デトックスも山を越えたのか、体調も良いようです。
吸う度に自分をダメ人間のように罰してはストレスを溜め込み、更にもう一本という具合でしたので、この悪循環を断ち切った解放感は代えがたいものがあります。』

『煙草の匂いがついたスーツを全てクリーニングに出したら、生まれ変わったような爽やかな気分になれました。
女子ランチにもたまにお呼ばれするようになり、お局様からの受けも良くなったように思います。』

『会社のスモーカー集団からようやく抜け出し、仕事が捗っています。
頭のキレが少し戻ったのか、休憩の取り過ぎだったのかは分かりません。笑
禁煙車両での出張も感慨深いものがあります。』

『私でも本当に禁煙できるのか不安でしたが、まだ一本も吸っておりません。
コーチの方も優しい印象で、安心してセッションに取り組めましたし、感謝しております。』

『セッション終了後、ほとぼりが冷める前に煙草とライターを捨て、翌日も歯のホワイトニングに行きました。
このホワイトニングが沁みて沁みて、もうこんなのやりたくないという歯止めがあったにもかかわらず手を出しそうになりましたが、その都度、踏みとどまることができたのは対策のおかげです。』

『彼女が喜んでくれました。
やっぱり我慢していたんだと思いました。
頑張ってやめて良かったです。
ありがとうございました。』


【このような方にお薦めします】

★快適な気分と良好な体調を手に入れたい方

★将来的な健康を回復させたい方

★本来の能力(注意力・集中力・記憶力・創造性)を取り戻し、仕事のパフォーマンスを上げたい方

★喫煙が身近な人間関係にネガティブな影響を与えている方

★家族や身近な人から禁煙を懇願されている方

★簡単にストレスを解消できるようになりたい方

★禁煙を望みながらも、できる気がせず、先延ばしを続けてきた方

★喫煙によるβ-エンドルフィンが切れた時の渇望感に対処する方法を知りたい方

★禁煙する度に、ストレスが過食につながりやすい方

★禁煙によるストレス太りを防ぐ、正攻法のダイエット原則を知りたい方


『禁煙成功ワークショップ』担当コーチからのごあいさつ


これまでに何回、禁煙に失敗していたとしても気にする必要はありません。

意志の力だけで禁煙するのは、そもそも困難だったのです。

今回は、違います。

まず、今のストレスを解消しましょう。

その後も逐一、ストレスを解消できるようになりましょう。

喫煙・禁煙に関する、快と不快のプログラムを書き換えて、喫煙欲求を抑えましょう。

喫煙への依存を強いる、β-エンドルフィンとセロトニンの欠乏状態を解消しましょう。

禁煙中の渇望感に対抗する、数々のテクニックを手に入れましょう。

以上を、数々のワークの実践を通じて学び、体系的な禁煙ノウハウを使いこなすあなたへと変貌しましょう。

それは依存・耽溺ステージの卒業であり、あなた自身のバージョンアップに他なりません。

そろそろ禁煙を成功させて次のレベルの人生を歩み始めませんか?

それはもちろん、あなたにも可能です。


【お申し込み】

商品ページよりお申し込みください。

折り返し2営業日以内に、[ご注文承諾メール] をお送りいたします。


●『禁煙成功ワークショップ』

40分/回×全5回(合計200分)、各回税込13,200円(×5回払い)


・担当コーチと電話による1対1の個人セッション形式で行う、実践的な禁煙プログラムです。

・禁煙の経緯と現状をお伺いした上で、ワーク中心のセッションに入っていきます。

・月1〜2回、ご希望のペース感でセッションを進めてまいります(全5回)。

・開始前のセッションについてはキャンセル&返金(お支払い済みの場合)が可能です(安心です)。

・各セッション料金は、[ご注文承諾メール]送信後、または前回セッション日より5営業日以内のお支払いになります。

・お支払い方法は、[銀行振込]・[郵便振替]よりお選び頂けます。

・セッション日時は、クライアントのご要望を優先して決定しています。
 
・セッション当日は、開始時刻にコーチよりお電話いたします。
 
・各セッションにおけるコーチからの国内通話料を弊社にて負担しています。
 (ナビダイヤル・フリーダイヤルを除く。)


価格 13,200円(内税)
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